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Gastronomia

Tecniche di base, preparazioni veloci, sicurezza e trucchi in cucina.

Informatica pratica

Operazioni essenziali su PC e Mac, sicurezza online e backup.

Fotografia pratica

Composizione, luce, impostazioni e editing veloce.

Giardinaggio pratico

Suolo, irrigazione, potature e calendario lavori.

Origami e carta

Basi, simboli, progetti passo‑passo e modelli stampabili.

Fabbro e metalli

Sicurezza, taglio, piega e saldatura di base.

Falegname e legno

Strumenti, tagli, incastri e finiture del legno.

Benessere quotidiano

Abitudini sane, sonno, gestione stress e primo soccorso.

Allenamento base

Riscaldamento, forza a corpo libero e cardio leggero.